Se você está a procura de uma atividade física esportiva, com certeza vai gostar do ciclismo! Segundo Hertes Ufei Hassegawa, praticante desse esporte, a modalidade é pouco praticada, porém, pode fazer muito bem para o funcionamento do nosso corpo e, ainda, melhorar nossa condição física. Confira, neste artigo, tudo sobre o ciclismo e como você pode começar a praticar este esporte.
Atividades físicas
Que as atividades físicas são importantes, todos nós já sabemos, não é? As atividades físicas e esportes são importantes para melhorar nossa condição física, nos ajudando a otimizar nossa movimentação e evitando problemas de saúde, como cansaço, trava de juntas, doenças cardíacas e diversos outros prejuízos.
Por isso, Hertes Ufei Hassegawa acredita que as atividades são indispensáveis em nosso dia a dia, sendo recomendado realizá-las, pelo menos, três vezes por semana para que nosso corpo se acostume com um bom condicionamento físico. Sendo assim, conheça agora um esporte que pode te ajudar a começar a se integrar no mundo das atividades físicas!
Ciclismo
O ciclismo é uma prática pouco praticada, apesar de ser bastante conhecida. Como se sabe, o esporte é praticado com uma bicicleta, e pode ser recreativo, competitivo ou praticado apenas como atividade física. Seus benefícios, como citado, são muitos, mas ele pode ajudar, principalmente, no condicionamento físico e mental.
Ciclismo de estrada
O ciclismo de estrada é, como o nome sugere, praticado em grandes estradas, ou até mesmo em ciclovias à beira de rios, como em São Paulo, à beira do rio Tietê, e em Seul, na Coreia do Sul, à beira do rio Han. Esses dois são os lugares onde há maior número de praticantes do ciclismo de estrada, sendo este, portanto, o esporte-chefe.
Os maiores ciclistas brasileiros
Além da prática, existem as competições. Segundo Hertes Ufei Hassegawa, aqui no Brasil, ele não é tão praticado, porém, existem grandes nomes dessa modalidade que são fenômenos em diversas corridas internacionais, como por exemplo as olimpíadas. Confira agora os principais ciclistas da seleção brasileira:
- Luiz Cocuzzi
- Henrique Avancini
- Jaqueline Mourão
O praticante de ciclismo, Hertes Ufei Hassegawa, acredita que esses são os três maiores fenômenos do ciclismo brasileiro, trazendo diversos títulos internacionais e nacionais para nosso país. Além disso, esse reconhecimento traz cada vez mais conhecimento ao esporte, fazendo com que mais pessoas tenham ciência dele e queiram se integrar a essa prática bastante benéfica para nosso físico.
